Nos dias atuais, a interseção entre tecnologia e saúde mental tem sido um tema de grande relevância. Com o avanço tecnológico, surgiram novas oportunidades e desafios relacionados à saúde mental. Por um lado, a tecnologia tem desempenhado um papel fundamental no acesso à informação, fornecendo recursos valiosos para o autocuidado e a busca por apoio psicológico. Plataformas online e dispositivos vestíveis têm facilitado os a indivíduos monitorem sua saúde mental e adotem práticas de bem-estar.
Há uma relação entre o uso excessivo das redes sociais, jogos muito violentos e séries com o surgimento de sintomas de ansiedade patológica, depressão e privação do sono. Na fase da juventude, o uso excessivo da tecnologia afeta o desenvolvimento e faz perder outras experiências sociais importantes.
